抑郁症要分手是不爱吗

1. 抑郁症要分手是不爱吗

抑郁了，分手的原因：

回想过去几年，特别是抑郁症发作的2年，老公真的很辛苦。我一直在要求他，责备他。直到我抑郁症康复，我学会了爱之后，我想那才是他幸福日子的开始。


为了我，他在我抑郁症发作的时候付出了多少；也是为了我，他学会了什么叫坚强。其实，回想抑郁症那段经历，回想我对老公造成的各种伤害后他仍旧不离不弃，真的很感动。

曾经有群友问老公：“你当时没被西西的情绪影响吗？”，老公回答说：“我一直这样告诉自己，我一定要冷静，我是家里的顶梁柱，一定不能乱。所以我受她的情绪影响比较小。”

那么，抑郁症时，我们与爱人的冲突有哪些呢？

一、与爱人关系的冲突

01 内疚、自责

在抑郁症发作前，我们都还算比较优秀，在经济和能力上都是很独立的，而且自我感觉他们娶（嫁）了我们应该是有优越感的，因为我们很优秀嘛。（这在霍妮的我们的冲突中也叫意象的自我，即被过度夸大了的自我。）

在抑郁症发作时，由于不断地自我贬低，自信心被粉碎，然后越来越觉得自己没价值，我们对他们来说再也不好了，甚至我们的存在对身边的人来说就是累赘。


我们觉得我们应该永远也好不起来了，再这样下去，我们会拖累他们。所以开始内疚、自责。如果这个时候家里人看到我们这样焦虑的话，只会加重我们的内疚自责。

前面说了，几乎每个人在抑郁症发作时都有强迫思维，在强迫思维的强化下，我们的内疚、自责再次开始使我们越来越痛苦，越来越觉得对不起自己的爱人。于是，为了解除这种内疚、自责感，我们会提出离婚或分手。

02 你给不了我足够的依靠

伦伦在他的《我陪着老婆走出抑郁症》中提到过，抑郁症发作时我们退化到小孩阶段。同时，由于与自我关系的冲突，回不到过去，也回不到未来，我们变得越来越无助。继而转向外部求助。

在犯病前强势的人，除了会把自己想得很穷很穷（《抑郁症》一书中一个富翁抑郁症患者会认为自己是一个乞丐。），同时也会越来越苛责自己最亲的人。

”我们自己失去工作能力了，可是这个家还需要维持，他应该赚更多的钱来补贴家用。“；

“我的男人给不了我安全感，他赚不到足够的钱，足够给我安全感的钱。”；

“如果他能给我足够的钱，也许我就能做任何尝试了，也许我就能好起来。”；

...

一系列的强迫性思维。然后，就开始愤怒、责备爱人，在强迫性思维的不断暗示下，就变成了：恨。继续强化下就变成了攻击。

03 你应该给我更多的爱

抑郁症发作时，我既希望老公不要天天在家，因为我希望他去赚更多的钱；又希望他一直陪着我，因为我害怕被抛弃；然后又在内疚、自责冲突下，希望他跟我离婚。只要他跟我离婚，那么可以毫无内疚地离开这个世界。

所以，看到这里，大家发现抑郁时的内心极度地冲突，极度地混乱。我记得老公有时候晚一点回来，我就电话打个不停；如果有应酬晚回来了，我就会把家里反锁，让他进不来；有时候老公受不了，要分房睡，我会把ipad、笔记本电脑、手机、全开了放在他的房间，让他根本睡不了。

既想让他陪我，又想让他离开。我自己完全是混乱的情感，自己都不知道自己想要干什么了。


因为过去无法回去，未来无法回来，我想逃避，我想离开广州去一个没人认识我的乡村，或者去丽江。

我期望他能放下一切，把广州的房子卖掉，和我一起走。不管去哪里，反正只要离开广州，也不要去我父母家，也不要去他父母家，就是找一个谁也不认识我的地方。

可是老公是理性的呀，他知道这些都是一时的困难，他也一遍又一遍地劝我，说我以前很优秀，有很多优点，等我好起来，什么都可以开始。然而，我觉得老公不爱我，不能为了我放弃现在的东西，然后又开始陷入到责备和恨的情绪中。

二、解决与爱人关系冲突的方法

01 放下内疚、自责

是的，我知道，这个社会给了我们太多的观念“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。”。这是一种消极的世界观，也是一种一叶障目的认知，而我们太多人被它所影响了。

在温暖家园那么长时间，我们看到很多亲人来来找我们，有妻子、有丈夫、也有孩子来找我们。我有一些曾经的同事他们的亲人也抑郁了，也曾过来找我们；伦伦身边也有一些抑郁的朋友，他们的家人也来找我们......见到太多太多，对亲人不离不弃的例子。

在大众媒体中，我们看到很多离婚、家暴、外遇的案例，却唯独没有见到好的例子。在《思考，快与慢》中提到过，人类有恐惧或对于危险过度关注的生理和进化基因，我们天生会关注消极的报道，所以大众媒体也正是利用了这一点人类的特征，缺乏社会责任感地、仅仅为了自己利益地过分放大世界黑暗的一面。

而其实，人与人之间是有真爱的，他们并不会在我们遭遇困难的时候离开我们。他们也不会觉得我们是累赘，给了他们负担。他们唯一需要的是：我们能快乐起来。

而夫妻是什么？并不是只能在一起享受好的日子，也包括在困难的时候一起患难与共。所以，在抑郁这段人生最艰难、最痛苦的时候，请相信你的家人；请借他们的肩膀靠一靠；请相信只要你们在一起，什么困难都可以度过。

所以，从此刻起，请放弃你的内疚、放弃你的自责，困难只是暂时的，谁都会经历困难。原谅自己。


02 对爱人的愤怒其实是一种投射

康复一年半，特别是从去年起，我没怎么发脾气了，而且愤怒越来越少。特别是对伦伦，我基本没发过脾气。

后来，我找到为什么现在不愤怒了的原因：因为我对自己要求降低了，正确认识并接纳了自己，也给了自己足够的时间去改变。

所以，对爱人或者亲人的愤怒，有一部分来自对自己不满的投射。解决这个问题的做法就是认清自己，降低对自己的要求。我是如何做到不愤怒的具体方法，请查看历史记录《抑郁了，我是如何做到控制愤怒的？》

去年一年没对伦伦发脾气，一直采取欣赏，鼓励的态度对待伦伦，他现在的事业也发展得非常不错，而我们的感情也越来越好。当一个人心理承载的爱越来越多，就会感觉到越来越幸福。

03 家属请多给患者更多的关爱

作为家属，请给予更多的关爱，接纳各种无理取闹。

刚才提到了，抑郁患者在各种冲突的漩涡中无法自拔，很难理清这种关系，在强迫思维下，思维开始混乱，已经到了根本不知道自己需要什么的情况了，冲突得非常厉害。

会出现各种他们自己也无法控制的异常行为，包括攻击自己，责备、怨恨你们，想逃离。所以，在此，我建议所有的家属能接纳他们各种疯狂的行为，同时尽量给予他们更多的爱去化解他们内心的恨，不让他们证实了他们的预言，确实没有任何人爱我（如果被证实了，结果是非常危险的）。

家属们也不要焦虑，因为你们的焦虑、担心只会让他们更内疚、更自责、进而自我攻击。不管怎样，接纳和爱是最好的方式。

三、感谢抑郁，帮我建立正确的婚姻观、家庭观

从抑郁中走出来，分析、总结原因，同时也看到自己的收获。从抑郁中走出来，我学会了比任何时候都爱伦伦，正如伦伦说的：“我现在真的觉得你在爱我，而以前我从未觉得。”。

01 家庭是我们的避风港

我和伦伦结婚好几年了。以前，我从来不知道什么是家庭，也从未想过去理解家庭的意义，更未想过要承担做为家庭成员应该承担的责任。

我总是把过多的精力放在工作上、与他人关系的维系上，而从未在意识到或者做到该为这个家庭付出什么？我尽情地享受伦伦对我的爱和付出，而从未想过爱他，为他付出，也从未意识到我是家庭的成员。所以，其实我那时候是没有家庭的归属感的，在遇到困难的时候也意识不到家庭能给到的能量。

现在，在我学会把时间付出在家庭上；当我开始学会承担作为一个妻子、一个母亲的责任时；当我意识到家庭比工作和外人更重要时，我才对这个家庭有归属感，我也从这个家庭获得了力量来源。

正因为家庭的归属感，家庭给我们的力量，使我相信我们可以大胆地去尝试，我们不用害怕困难和失败。因为，有家，有后盾。

02 婚姻本质是一种合作

罗振宇说过：婚姻本质是一场合作。其实我蛮认同这个概念的。

合作的基础是什么？信任。

也许提到信任，很多人会联想到外遇，其实除了信任感情的忠诚，也包括信任彼此的能力，彼此对家庭的贡献。

跟意识到自己很久很久没对伦伦愤怒了一样，突然有一天我意识我很久很久对伦伦没有控制欲了。

以前，我并不信任他。因为不信任，所以需要控制。在《社会学的邀请》一书中提到：我们按我们相信是真的事物思维和行动。因为相信，所以，我们个人能够成功实现我们的目标；因为相信，所以，我们可以安心做好自己的事情而不担心别人做了什么。

延伸到家庭之外，在工作中充分地相信同事、下属，其实也可以减少控制欲。控制欲过强，自己累，他人也累。

因为有合作，所以各司其职，发挥特长。而合作本身，必然涉及到谁付出、贡献多少的问题，但是没有办法取得完全的平衡。所以，对于婚姻，我现在的看法是没有必要斤斤计较。

我前几天在朋友圈说：伦伦在看电视，孕妇在做饭。而我看到妈妈群里很多人抱怨丈夫或婆婆做得不好吃。我选择自己做饭，也是因为无法忍受伦伦的黑暗料理。不过不同的是，我不是选择抱怨，而是选择自己动手。因为在我现在看来：一个爱抱怨的人是个没有能力解决问题的人。

正如罗振宇说的：如果你和家里人都斤斤计较，你和家里人都无法好好合作的话，又怎么可能与外人合作好呢？这是一个合作的社会，不会合作的人又如何取得成绩呢？

学会了在家庭中合作，也就能更好地处理与外界的合作了。因为本质上是一样的。

03 幸福的婚姻建立在相互尊重、相互欣赏、共同进步的基础上

从去年到今年，我一直在朋友圈晒我和伦伦的照片。在我所有朋友中，我只见到另外一个嫁到加拿大的朋友和我一样喜欢晒老公。从她的照片里面，我感觉到了真实的幸福。

发自内心地去爱一个人，而不仅仅是占有的话，会发现很多时候，慢慢地，我学会了站在伦伦的角度考虑问题。

抑郁之前，我遇到一点事，或者伦伦稍有不让我顺心的地方，我便不顾及任何场合地与伦伦发脾气。其实，发完之后，我真的很后悔，也很内疚，我也深深地害怕我是那个“娶错一个女人毁三代”中的这种女人。可是，虽然内疚、自责，但我仍旧控制不了自己的情绪。

如今，我已经做到了控制自己的情绪。

很长很长时间，不管在家里，在外面，我都没跟伦伦吵过。而且，我选择了另外一种方式：尊重、鼓励、欣赏。其实，任何一个人，包括我们自己，都渴望别人（尤其是亲人）的鼓励、尊重与欣赏。所以，当我学会用这种方式，伦伦反而做得越来越好。——愤怒、抱怨那是弱者的行为，因为发脾气比处理问题更容易。

认知心理学中提到：我们通过语言建构世界，语言是思维的表达；语言可以改变行动，行动同时也可以改变思维。所以，当学会用尊重、欣赏的眼光去看待身边的人，其实，你会发现这个人更多的优点。我就是用这样的方式越来越爱伦伦。

当两个人的三观倾向于一致的时候，内在的思想便会呈现在外面。所以，很多人觉得我和伦伦越来越有夫妻相。

当两个人相互尊重，相互欣赏，我们就能从相互的身上吸取到各自的优点；同时，由于心平气和，我们能冷静、客观地对待对方的缺点，帮助相互得以改正。所以，两个人才能一起进步。

相互尊重、相互欣赏、共同进步，婚姻才会越来越幸福。一个内心充满爱的人一定是一个非常幸福的人。有天半夜，我醒过来，偷偷地吻了伦伦一下。我知道，此刻，我很爱他；因为他，我很幸福。

最后，感谢伦伦的不离不弃陪我度过人生最艰难、最黑暗的时期。是的，我是何其幸运，遇到给我这种难能可贵爱情的人。

所以，我时刻谨记：要学会珍惜，学会感恩。

2. 勤奋好学的我作文怎么写

我的表妹伦伦很勤奋好学，为什么这么说呢？那就要回忆上个学期的寒假了。

　　上个学期的寒假，刚开始的两天，我不用拼命地写作业，每天做一点，所以我做完了作业就打电话给表妹玩，我原以为她会马上跑来接电话，并高兴地答应，但事实却不是这样，阿姨接受能力电话说：“喂，是谁啊？”阿姨平时打电话声音都很大呀！今天怎么……我说：“喂，阿姨，我是典典，伦伦今天来玩吗？”阿姨声音更轻了说：“今天不行，今天我们有事呢！

　　明天好吗？”嘟……嘟……阿姨挂了电话。我想：“今天怎么啦？阿姨说话怎么这么轻，伦伦怎么不来接电话？”只有今天还不奇怪，可是接下来几天都是这样的回答，我很纳闷：到底有什么事这么重要？要今天推明天，明天推后天？

　　第四天，我照常打电话去问，今天的情况不太一样，阿姨说：

　　“典典，今天你来我们家好不好，注意，来了轻一点说话、走路啊！”我马上过去伦伦家。一路上，我一直都在想：“伦伦到底葫芦里卖的什么药？每天都不来。是好事还是坏事？我一事实上要去看个清楚！”想着想着，就到了伦伦家。我像阿姨说的那样，轻轻地进了门，小声问阿姨：“阿姨，伦伦在干什么呀？”阿姨说：“你自己去她房间看吧！我要保密的。”我走进她房间，啊！她的书桌上有许多数学练习册和自己买的考卷，她呢？坐在凳子上，拿着一枝铅笔，不停地复习这个学期的数学，十分认真。这时，阿姨走进来对我说：“你不知道，这个学期的数学考了87分，她不愿让别人知道。她决定寒假里复习有二个原因，第一你知道的，她考得不好，想复习好；第二她想把平时不好的数学好好再学一遍，昨天我们谈了谈，她说让你教教她。”原来是这样的！我一直以为，伦伦和别人去玩了，原来是在学习！伦伦走出来说：“姐姐，你教教我数学的这些题目吧！复习好了我去你家玩。”我说：“好啊！”于是，我帮她复习了一个小时。

　　我觉得，如果我们都像伦伦这样勤奋好学的话，成绩一定会提高。

3. 她问我跟你在一起你有没有给钱给我，把气到了，就好讨厌她，一加我我

第一集
羽生：因为父亲工作的原因，我在国外度过了我的童年，加拿大、澳大利亚、沙特伯。对了在沙特有这样一句谚语：水可饮而不可燃，石油可燃不可饮。是相当不明觉厉的一句话。南风小姐，坦白说，我不想责备你。因为我认为。你撒谎是为了给粉丝们梦想。使人幸福的谎言，并非都是恶意。但它会让撒谎者自己不幸。一直伪装自己想必也很痛苦吧。水就是水，是变不成石油的，做自己就好。会喜欢上最真实的南风伦伦的。肯定大有人在。因为，我就是其中一个。这次该你获得幸福了。

羽生：古美门律师，能最后问您一个问题吗？
古美门：啊？
羽生：您为什么这么执着于胜利？
古美门：因为不赢就没有意义。不惜一切手段，毫不留情地打到对手获胜。这就是全部。
羽生：如果输了呢？
古美门：我不可能输。
羽生：万一呢？
古美门：当然会放弃做律师吧。丧家犬没有存在价值。可能也会放弃做人。
羽生：谢谢您的回答。
古美门：不客气。

黛：您是把人命当赚钱的工具了。
古美门：有何不可？
黛：想要小命就给钱，这不是裸的威胁吗？这次的案子的确证据充分。她肯定是有罪的。但是我不认为判死刑是合理的。我们的工作是引导法庭给她合理的量刑。
古美门：不对，委托人要求我们做无罪辩护。就算有罪也要洗白这才是我们的工作。
黛：我们不能扭曲事实。
……
服部：深入大脑的想法是很可怕的。

古美门：这毒药可是本案中最重要的证据，也是唯一的证据。被告人正是因为它才被判了死刑。但现在却证明容器上没有她的指纹。而且事实表明，轻易就能把容器放入她家，那究竟是凭什么断言毒药是他的呢？又是凭什么断定她就是杀人犯呢？又是凭什么说她是世纪恶女呢？什么都没有，什么凭据都没有，不管是警方还是媒体，全日本所有人都片面断定她就是凶手。证据是为一开始就准备好的结论一点一点被出来的。还有比这更可怕的吗？如果非要说安藤贵和犯了罪，那也只有一宗罪—就是遭人厌恶罪。在这个国家遭人厌恶是有罪的，这根本不是法治国家，也不是发达国家，是将妖女架火烧死，对此幸灾乐祸的中世纪黑暗时代。请仔细回想一下，我们过多少次因冤罪而生的悲剧，究竟要犯多少次同样的错误才肯罢休。现在回头还为时不晚。以上。

黛：可我已经得知了。
古美门：得知的都有谁，我们几个人而已。只要我们不多嘴就不会有别人知道，无人知晓的真想和不存在是一样的。
黛：你想让我们隐瞒吗？
古美门：难道我们要大肆宣扬，然后把安藤贵和送上断头台吗？我们的工作并不是追求，而是保护委托人。赶紧给我记住吧，低能幼儿。

黛：以牙还牙…
古美门：太天真了，就算没人咬我，我也要还牙，就算不认识我也要给他们点颜色看看。不管谁来，挡我者死！
黛：那不过是个精神病。

第二集
鲇川光：你想做我的代理人？
古美门：是啊，一般我可不会像这样上门推销，不过我觉得和鲇川先生你十分投机，所以愿意祝你一臂之力。
鲇川光：我也是对普通货色没什么兴趣。不过倒是对古美门律师有点兴趣。
黛：的确，你们二位看上去很合得来。
鲇川光：但我听说你收费可不是一般的贵，如今的我可是一穷二白。
黛：这也算一穷二白？
古美门：只收你胜诉报酬。而且我十分单纯地想给予你支持。这个国家的报道体质本身大有问题。以言论这种蠢话为借口，不负责任地信口雌黄。得意的时候就捧上天，失势了就一起落井下石。觉得只要名人就能讨民众高兴，明明名人也是民众的一员。
鲇川光：说得好！
古美门：不只是媒体，如今人人都当自己是评论家，以为自己是普通人说什么都没关系。单单35家也太天真了。乘此机会，把那些在网上乱发表言论的普通人也一起钓上来。
鲇川光：确实。
古美门：还有，打着虚构的幌子，明目张胆地将你作为人物原型，并把你的事写成笑料的肥皂剧和垃圾小说，数不胜数。我们何不将这些家伙也连根拔起一次性告个痛快呢！~
鲇川光：不错啊
古美门：你我若双剑合璧必将天下无敌。让我们一起赚钱赚到手抽筋吧！
鲇川光：我拒绝！

羽生：我因为父亲工作的关系，曾经在沙特伯住过，那里有这样一句谚语：酷暑难耐当寻荫。

古美门：从少年时期就被成为神童的主人公，用这份才能赚钱盈利，虽得到万贯家财，但却成了一个丧尽天良，背信弃义，恶贯满盈的人，最终被捕，身败名裂。这个故事到底哪里有问题？
鲇川光：据说这个故事以我为原型。
古美门：没错，就是以你为原型的。
羽生：古美门律师？
古美门：谁都看得出来这就是你嘛。事实上，无论哪个情节都和你个人经历基本一致。甚至可以说，这就是一部写实漫画。
鲇川光：所以我才要告她损坏名誉。
古美门：损坏名誉？你该不会是想说：你不是这样的人吧？你就是这样的人啊。这恶心的表情，这冷血的眼神，还有这猥琐的笑，这不就是你吗？
鲇川光：这还不算损坏我名誉吗？
古美门：从小就百般奉承，藐视旁人，恃才傲物，自以为是，因为出身贫困，继而沉迷金钱女色，后来得意忘形一不留神被关进大牢的蠢货，这毫无疑问就是你啊。你说这部作品有损你的社会评价，大错特错，这部作品是一年半以前开始连载的。请问你当时在做什么？
鲇川光：我在服刑。
古美门：没错，你的社会评价当时就已经跌到谷底了，大家不用看这部漫画也知道，你就是个大草包啊。这部作品只是将事实原原本本地描绘出来了而已，也许正因为如此才没有什么人气。
鲇川光：你是说这里面没有虚构成分吗？
古美门：没有，鲇川先生，损坏你名誉的不是这部作品，是你自己。说起来，横扫IT界，废除种种规章制度，深爱言论和创作的不就是你自己吗？现在自己被批判了，就转身变成主张规章制度的人了吗？就是你这样的行径，贬低了你的社会评价，你怎么就没意识到呢？言论是主义的根本，如果不满的话，那就流亡到言论被统制无法表达的国家好了，想必你会舒坦得多吧。以上。

羽生：谁会得利呢？
古美门：恩？
羽生：这个了话就成了一场私事曝光战了。玉川小姐，她父亲，还有鲇川都会受到伤害。
古美门：打官司就是这么一回事。
羽生：我不这么认为。官司应该是为了取得双赢而存在的。
古美门：双赢吗？羽生，有败者才有胜者！诉讼就是一场输赢较量的赌博！

古美门：玉川玉创造的《破坏天才》，这部作品真的损坏了鲇川先生的名誉吗？
鲇川光：事到如今你还在说什么？
古美门：损坏名誉到底是什么。有没有对本人造成伤害。作者是否带有恶意。不，法律上并不是这样的。问题在于多数人的感觉。我们随机抽取了名读者进行了问卷调查。在你怎么看主人公这个问题上，过分、恐怖、不想和他交往，的确绝大多数都是这些负面回答。但是，在你能感受到主人公的魅力吗这个问题上，回答能感受到和能稍微感受到的人，多大70%以上，也就是说这个主人公是很有魅力的，玉川小姐的确是怀着恶意画的，但若真的只对他怀有恨意，还能将他化成漫画的主人公吗？人的话语和内心并不一定一致，本人也不一定了解自己的内心。玉川小姐的深层心理中，隐藏着对你的好感和敬意，这一点自然而言地在作品中流露了出来。所以读者才会觉得主人公很有魅力，这部作品并没有损坏鲇川先生的名誉。反而，还提升了鲇川先生的社会形象。
……
古美门：再来，打官司不是儿戏也不是兴趣，你既然挑事，我就绝不会和解。不管输赢我都会战到最后。
鲇川光：求之不得。

鲇川光：画漫画很开心吗？我的工作也很开心。不想着赚钱，只是热衷于工作，人只要有能够热衷的事就很幸福了。

黛：语言不能只理解它的表面意思，最重要的是探索那个人的内心。然后我一直在思考你的事，为什么你总是一副耍我们的态度呢？因为你也很痛苦，徘徊在自己理应问罪，但却不想接受死刑的恐惧感之间。请把你的心情都说给我们听，你心中的污泥我们都会全盘接受。

第三集
古美门：恩将仇报就是指这种事吧。
黛：还是去吧。
古美门：你在说什么？
黛：高中同学会今天。
古美门：同学会吗？你要弃事务所的困境于不顾，去参加那种美化过去，只会相互安慰，没有任何发展性的聚会吗？
黛：也许能捞到一两个案子。
古美门：去了要是变成当地小酒馆的CD兜售妹你就玩完了。说到底，你就是个搞不清状况的聒噪讨厌鬼，一个朋友都没有吧丑八怪。
黛：有的，而且我一直是中心人物。

黛：等一下，为什么要离婚呢？
丑男：必须离啊，她整形了啊。
黛：就因为这个吗？其他原因比如你夫人是否出轨…
丑男：没有。
黛：是否履行了妻子的职责。
丑男：她尽责了。
黛：法庭上是要询问法定离婚事由的，以她整过形作为离婚事由是不会得到认可的。
丑男：她伪装了相貌。还有比这更过分的背叛吗？！
黛：你太看重长相了吧。话说回来，熊井你有资格说别人…
丑男：这我知道！所以我才喜欢美女！长得越丑就越注重外貌！
黛：你夫人太可怜了！
丑男：可怜的是我好吗？

羽生：沙特伯有这样一句谚语：沙暴过后夜空美。把视线再一次放到真正该珍视的东西上如何。

古美门：抱歉我迟到了。我们这边通知上出了些问题。谈得怎么样了？
羽生：顺利朝着和解的方向发展。
古美门：熊井先生，你希望的不是离婚并拿到赔偿金吗？
丑男：是。
古美门：那你可要小心了，对方律师可是个能把人拖进美好结局陷阱的天才。但是，离婚诉讼不可能有美好的结局。你是想甩开过去，迈向新的人生，还是想悲惨地气吞声呢？
丑男：我不要气吞声。
古美门：我请求穗香女士立刻同意离婚并支付赔偿金，如果你不同意的话，那就没办法了。我们法庭上见吧。告辞。

古美门：委托人是希望离婚的。你居然暗地同敌，策划和解，真是岂有此理。
黛：不用离婚对双方而言才是幸福的结局吧？
古美门：你别随便决定别人的幸福。
黛：您这么做只是为了自己的利益。这种官司您是赢不了的。不，是没道理赢得。
古美门：我一定一定一定会赢的，。

古美门：还是不要在措辞上挑刺，混淆视听了，在座的各位，其实也会对丑八怪区别对待的。
矶贝：那只是你的臆断。
古美门：在企业面试中，如果两个人能力对等，长相更好的一方会被录用。即便能力略逊一筹，不，即便能力差距悬殊，只要是美女，被录用的可能性就高。

羽生：你们把女性当什么了？结婚只是为了生孩子吗？
古美门：不行吗？仅仅因为喜欢想在一起而结婚，为了钱结婚，为了晚年有人照顾，为了得到，为了要漂亮孩子而结婚也是个人的。被告践踏了这项权利。
黛：这算什么官司。

黛：您的辩论太没节操了。
古美门：哪里没节操了？
黛：对别人的美丑说三道四就是没节操。我们应该更注重内在。
古美门：靠内在选择就一定比以貌取人伟大吗？
黛：那是，毕竟人的价值在于心灵美。
古美门：你喜欢哪种男人？
黛：我喜欢不贪财又寡言的人。
古美门：我根据脸，脚踝和胸来决定！服部呢？
服部：站姿吧。
兰丸：我喜欢傻妞。
黛：你什么时候来的？
兰丸：因为有工作委托。不过聪明的也可以有，还有还是活泼开朗的比较好。优雅的姐姐也不错。
黛：只要是个女的就行吧？
兰丸：没错。
古美门：心灵美、温柔、擅长运动、聪明、学历高、收入高、个字高、傻气、寡言、胸大、站姿美。喜欢别人的标准是个人，没有好坏之分。对熊井健悟来说，标准就是长得美不美。不管性格多差，长得美就好。多伟大的原则啊。说他没节操的你们才叫扭曲。

羽生：我倒觉得很可爱。
穂香：能这么觉得的人很少。人不能看外表，重要的是内在。虽然一直被这样教育，但我觉得那是谎话。大家都靠外貌判断。所以我整形了。
羽生：你的人生变化了吗？
穂香：变了，本来完全没希望的工作立马就找到了。也开始受到男士的青睐。
羽生：为什么选择熊井先生作为结婚对象呢？
穂香：他一看悲情电影就会哭，工作顺利就会很开心。我觉得他是个心灵很美的人。于是就爱上了他。重要的不是外貌而是内心。然后就觉得只是在意外貌的自己特别丢人。
羽生：然后呢？
穂香：今后我也要美化自己的心灵。要做一个更好的妻子，更好的人。我一直为此努力。为了有一天即使告诉他我整过形他也不会介意。
羽生：你对现在的状况作何感想？
穂香：我觉得是自己不够努力。如果有可以重来的机会，我想成为一名更好的妻子。
黛：你一定可以的。
羽生：人的价值并不在于容貌、不在于职业、不在于是否有钱，在于内心。或许您会认为这太理想化了，但法律应该与理想同在。原告的请求不应该被认可。以上。
古美门：穂香女士，你一直知道熊井先生是为了要漂亮孩子才跟你结婚的吧？
穂香：是。
古美门：那你不觉得隐瞒整形的事是诈骗吗？
穂香：我不觉得是诈骗…
古美门：结婚是一种契约。在隐瞒重要事项的情况下签订契约，那就是诈骗。
Jane：我反对。
古美门：法律应该与理想同在。梦话请回梦里说。法律应该与现实同在。不现实的法律根本没有意义。羽生律师刚才说“人的价值在于内心。”可是又说整形应该得到认可。这是矛盾的。如果人的价值在于内心，那根本就没有整形的必要。化妆减肥打扮都不应该被认可。因为重要的是内心。但现实却不是这样的嘛。各位，不要再装好人了，嘴上说着整形又有什么关系，心里却感到恶心，背地里说坏话。不是吗？为什么被指责的只有他？他绝不是歧视主义者，只是比各位诚实一些而已。站在社会常识的角度，穂香女士也无疑是欺骗了熊井先生。

羽生：闭嘴！你再这样增加他们的裂痕有什么意义？
古美门：一味逃避又有什么意义？就算说些冠冕堂皇的话相互原谅了，现实也不会有任何改变。我们能做的就是让他们正面冲撞，让他们为自己的人生做个了结。

古美门：穂香女士，值得你奉献一生的男人还有很多很多，肯定不是这种男的。

穂香：健悟先生，多亏了你我才醒过来，我一直误以为丑人心才美，我曾经也靠外贸判断过。
有人脸丑心也丑，有人脸美心也美。是你教会了我一切，谢谢你。

第四集
羽生：我因为父亲工作的关系，曾经在沙特伯住过，那里有这样一句谚语：不踩蝎者不被蛰。

古美门：调查进展顺利吧？
兰丸：顺利啊。但是邻里关系太难了。
古美门：没什么还同情的，都是自作自受。那只是被业欺骗，了名为“梦寐以求的住”的窝棚，又被贷紧紧束缚的奴隶们可悲的争吵。
兰丸：律师您还真受理了。
古美门：这种邻里纠纷是最轻松的差事之一，跟事实没有半毛钱关系。结果怎么样全看律师的本事。赶紧把钱赚到手才是硬道理。

夏津：我为什么要这么做？我对冬海没有任何想法。是冬海一直在单方面嫉妒我。
古美门：纪明不去补习班一直泡在游戏厅吧，在学校也很不顺心，想去公立学校因此而恨你。丈夫也不怎么回家了，如果你不知道对方是哪个女职员我可以告诉你。而相反，冬海女士的丈夫在尽可能地旁听这个官司，并且一直鼓励她。儿子弘梦和爸爸一起存零花钱，送了喜欢运动的妈妈高尔夫球杆。咦咦，嫉妒邻居的到底是谁呢？一开始明明什么都一样，为什么如今差距会这么大？她丈夫赚的少，儿子的钢琴学习和考试都失败了，为什么邻居会比我幸福？！那家人搬出去就好了，
夏津：你有什么证据！
古美门：孩子眼中的父母要比父母想象中的清晰得多。虽然一直为了妈妈保持沉默。是为了假装成冬海女士所为吗？还是在心中的某个地方想着，这种子烧光就好了，如果有必要，下次可能会对西平纪明进行证人询问，但这对小学生太残酷了吧。西平夏津女士，你强烈嫉妒冬海女士，为了使她成为罪犯想尽办法，最后，用插花的剪刀刺了冬海女士的腹部，让她负了重伤，这完全是有计划的犯罪。原因全在于你家庭经营的失败。
夏津：我也很努力！我比她努力得多得多。可是为什么，为什么邻居看起来比我开心。
古美门：这就是人的本性。每个人心中都有一头名为嫉妒的野兽，如果这头野兽开始暴走，就再也无法束缚了，一度崩坏的邻居关系是无法复原的，只能任其暴走为它分出个黑白，世界绝不会因为笑容而改变！在刑事审判中没有进行充分的审理，虽然深表遗憾，不过也没办法。我希望英明的别府法官可以下达公平而独到的判决，不为内的潜在规则所束缚，当然，我们的小别府一定会这么做的吧。以上。

第五集
黛：什么努力？什么为了说服他打官司？
兰丸：就是潜入到AJISAI，让田向…咦？真知子不知道吗？难道我多嘴了？
古美门：又不是第一次了。
黛：也就是说您利用兰丸去煽动田向先生让他起诉吗？就因为想私人飞机。
古美门：因为他甘于被欺骗过着惨淡的生活，所以启蒙了一下，我是在助人为乐。
黛：在和谐的职场兴奋作浪，这哪里是助人为乐。那家是家舒适自在的好。社长也是好人，所以才这么天真。
古美门：他错以为员工也都是好人，所以不会有任何怨言，总之就是个蠢货。田相先生只是在诉求正当权利。

古美门：你去。难得他来参观公开课，当着你爸爸的面，给他最爱的传统优良的日本企业致命一击。
黛：终身雇佣，年有序列，热爱，是家。这全部都是过去的幻想。田向先生比您先意识到。时代已经变了，今后，以TPP为首，这个时代将会变得越来越不讲人情，用人情世故是无法保护犬老爹和的。到头来只会被吃干抹净。互相分享的社会很美好，但是主张自己的权利，不管被唾弃还是遭怨恨，都要战到获胜，这种人也应该被称颂。时代绝不会倒退，无法改变必将毁灭。我坚决请求保护田向先生的正当权利和与之相配的报酬25亿。但是，我要对那些相互分享喜悦与痛楚，拼命工作，推动这个国家发展，供养着家人的所有和劳动致以诚挚的谢意。以上。

羽生：沙特伯有这样一句谚语：如果在沙漠迷路，就只能原路返回。

第六集
羽生：沙特伯有这么一句谚语：是否有石油出来，要挖挖看才知道。

古美门：我古美门研介真是感动cry了。她有超乎常人的体力，经济实力和美貌，而且内心充满了爱，是位非常优秀的女性。凡夫俗子维持一个家庭就精疲力竭了，而她拥有3个家庭，而且能把3个家庭都经营的有声有色，这究竟有什么问题呢？！这事给谁添麻烦了吗？！和连一个家庭都维持不下去，抛下孩子只顾工作的女性比起来，谁更配做母亲难道不是一目了然吗？
嶋爱子：我也这么认为。
古美门：本来我国的一夫一妻制是为了在等级制度崩溃的时代，通过为一个男人分配一个女人来达到国家安定的目的，同时也是在模仿西方教伦理观的基础上建立的非常形式化的制度，既不是男女关系的真谛，也不是理想化的家庭。不如说，正因为一夫一妻制才引起了各种不幸的事件。
嶋爱子：不拘泥于一夫一妻制的话，就能解决少子化问题了。
古美门：所言极是！可能在数十年后，一夫一妻制会被嘲笑为原始制度。就是因为这种原始制度，爱子女士才没能拥有法律意义上的婚姻。这也是没办法的事。那至少请别阻碍她。用不触犯法律的形式构筑爱巢，也请不要夺走她心爱的孩子。我真心祈盼着。以上。

第七集
羽生：沙特伯句谚语：欲达终点，就先设法得到最好的骆驼。

古美门：你为什么进小春日和工作室？
穂积：因为我非常喜欢宇都宫导演的作品，也想成为他那样的人。可我没想到他是那么没常识的一个人。
古美门：你要求天才有常识吗？
穂积：就算是天才也该具备一般的常识。
古美门：我要吐了。达芬奇、梵高、毕加索、葛饰北斋、手冢治虫，你觉得他们的工作室有劳动标准吗？国王和奴隶有什么不好？人人平等，友好相处的世界，根本不可能造出高耸云端的金字塔。要想在天才手下工作，就要有受地狱煎熬的觉悟，要是受不了的话就给我闭嘴走人。虽然没常识，举止粗暴，以自我为中心，却能创造出人类视为至宝的作品。这就是宇都宫仁平。穂积先生，我劝你赶紧撤销这愚蠢的诉讼。以上。

宇都宫：我叫宇都宫仁平，是动漫导演。
古美门：关于您对穂积先生的态度，您自己怎么看？
宇都宫：我只是做了理所应当的事。我年轻的时候可不像那样。
古美门：时代变了。
宇都宫：我只会那么教人。
古美门：结果穂积先生却身心俱伤，不能再画画了。
宇都宫：才这点程度就不行了，那我劝他还是趁早辞职另寻他路。我是为了他本人好。
古美门：您为什么要这么严格的教育他？小春日和工作室多年来都在因为后继无人而苦恼吧？
宇都宫：是。
古美门：贵雇佣全体人员为正式员工，为此运营需要极大的一笔费用。您凭着自己不断创作的人气作品，好不容易才维持到今天，您连续创作出几十部堪称奇迹的世界巨作，这份艰辛远远超出了我们的想象。不温不火的教育方式，是无法培育出您想要的继承者的。
宇都宫：削铅笔，画画，再削铅笔。每当看到逐渐变短的铅笔，我就感到自己的生命日渐消逝。动画的就是这样。
古美门：国王才是那个比任何人都辛苦，呕心沥血的人吧，也许您才是将一生都奉献给动画之神的真正的奴隶。敢问哪一个人有资格向他索赔，要求他道歉的？以上。

黛：您并不是对谁都百般刁难，而是专挑那些能发出与众不同之光的人，故意给了他们考验吧？您相信穂积先生是个继细川、梅田先生之后的人才，才对他比谁都苛刻。但是，人并没有那么强大。最终是您自己将有可能背负工作室未来的才能，给摧毁了。您做错了，您为什么不肯对他说一句，你很有才能，我看好你，不说出来是无法传达给对方的。导演，您应该向穂积先生道歉，而且也应该对他表明您的真实想法。

宇都宫：穂积，我现在告诉你我的真实想法。我…我从来没有觉得你有才能。
羽生：等等，请说真心话。
宇都宫：这是真心话！细川和梅田也一样。在我看来，你们通通没有才能。一个个都是笨蛋！才能这种东西，本来就是该靠自己挖掘创造的。我也并不是什么天才，我只是比任何人都拼命工作。一步一个脚印走过来了，等我回头一看，身后没有一个背影。那帮懒惰的人在山脚唠叨着“谁叫那家伙是天才”。开什么玩笑！我最讨厌优哉游哉地长大的慢性子！比我有时间，有精力，感情丰富的人，为什么比我懒惰？那就给我啊！要把这些东西都浪费掉的话就通通给我！我还有很多很多想要创造的东西，给我啊！但是穗积，你要是那么想让我道歉我就道歉，想要钱我就给钱
穂积：不用了。
宇都宫：你很想要吧？
穂积：才不要呢！开什么玩笑？是你们这帮大人让我们接受悠闲教育的啊，你们才是罪魁祸首吧。说我没有才能？你做的动画都时了！我马上就超过你，国王的名归我了！我会创造一个比你的更高大的金字塔！别小看我们悠闲一代！所以，在那之前你不准退隐。
宇都宫：我讨厌慢性子，不过更讨厌虚张声势，不知天高地厚的家伙。

4. 抑郁症该不该离婚

抑郁症发作时，很多患者伴侣提到对方想分手或离婚，那么，他们为什么想分手或离婚呢？
我自己做为一个曾经的抑郁症患者来深度剖析抑郁症发作时，我们为什么会想要离婚或分手，希望给大家一个参考。
以下是我写的文章，希望能帮到大家。
在抑郁这段人生最艰难、最痛苦的时候，请相信你的家人；请借他们的肩膀靠一靠；请相信只要你们在一起，什么困难都可以度过。
很多家属说患者要求跟他们离婚，其实西西也曾多次要求和伦伦离婚。在这里，首先感恩各位家长能找到温暖家园家属群，能和其他家属一起想办法来帮助我们，不离不弃。要知道，家属（包括父母和爱人）是我们支撑下去的坚强动力。
回想过去几年，特别是抑郁症发作的2年，老公真的很辛苦。我一直在要求他，责备他。直到我抑郁症康复，我学会了爱之后，我想那才是他幸福日子的开始。
大家看过伦伦写的文章，为了我，他在我抑郁症发作的时候付出了多少；也是为了我，他学会了什么叫坚强。
其实，回想抑郁症那段经历，回想我对老公造成的各种伤害后他仍旧不离不弃，真的很感动。曾经有群友问老公：“你当时没被西西的情绪影响吗？”，老公回答说：“我一直这样告诉自己，我一定要冷静，我是家里的顶梁柱，一定不能乱。所以我受她的情绪影响比较小。”那么，抑郁症时，我们与爱人的冲突有哪些呢？



与爱人关系的冲突
01 内疚、自责
在抑郁症发作前，我们都还算比较优秀，在经济和能力上都是很独立的，而且自我感觉他们娶（嫁）了我们应该是有优越感的，因为我们很优秀嘛。（这在霍妮的我们的冲突中也叫意象的自我，即被过度夸大了的自我。）
在抑郁症发作时，由于不断地自我贬低，自信心被粉碎，然后越来越觉得自己没价值，我们对他们来说再也不好了，甚至我们的存在对身边的人来说就是累赘。我们觉得我们应该永远也好不起来了，再这样下去，我们会拖累他们。

所以开始内疚、自责。如果这个时候家里人看到我们这样焦虑的话，只会加重我们的内疚自责。
前面说了，几乎每个人在抑郁症发作时都有强迫思维，在强迫思维的强化下，我们的内疚、自责再次开始使我们越来越痛苦，越来越觉得对不起自己的爱人。

于是，为了解除这种内疚、自责感，我们会提出离婚或分手。



02 你给不了我足够的依靠
伦伦在他的《我陪着老婆走出抑郁症》中提到过，抑郁症发作时我们退化到小孩阶段。同时，由于与自我关系的冲突，回不到过去，也回不到未来，我们变得越来越无助。

继而转向外部求助。在犯病前强势的人，除了会把自己想得很穷很穷（《抑郁症》一书中一个富翁抑郁症患者会认为自己是一个乞丐。），同时也会越来越苛责自己最亲的人。”我们自己失去工作能力了，可是这个家还需要维持，他应该赚更多的钱来补贴家用。“；“我的男人给不了我安全感，他赚不到足够的钱，足够给我安全感的钱。”；“如果他能给我足够的钱，也许我就能做任何尝试了，也许我就能好起来。”......

一系列的强迫性思维。然后，就开始愤怒、责备爱人，在强迫性思维的不断暗示下，就变成了：恨。继续强化下就变成了攻击。



03 你应该给我更多的爱
抑郁症发作时，我既希望老公不要天天在家，因为我希望他去赚更多的钱；又希望他一直陪着我，因为我害怕被抛弃；然后又在内疚、自责冲突下，希望他跟我离婚。只要他跟我离婚，那么可以毫无内疚地离开这个世界。

所以，看到这里，大家发现抑郁时的内心极度地冲突，极度地混乱。

我记得老公有时候晚一点回来，我就电话打个不停；如果有应酬晚回来了，我就会把家里反锁，让他进不来；有时候老公受不了，要分房睡，我会把ipad、笔记本电脑、手机、全开了放在他的房间，让他根本睡不了。既想让他陪我，又想让他离开。我自己完全是混乱的情感，自己都不知道自己想要干什么了。

因为过去无法回去，未来无法回来，我想逃避，我想离开广州去一个没人认识我的乡村，或者去丽江。

我期望他能放下一切，把广州的房子卖掉，和我一起走。不管去哪里，反正只要离开广州，也不要去我父母家，也不要去他父母家，就是找一个谁也不认识我的地方。

可是老公是理性的呀，他知道这些都是一时的困难，他也一遍又一遍地劝我，说我以前很优秀，有很多优点，等我好起来，什么都可以开始。

然而，我觉得老公不爱我，不能为了我放弃现在的东西，然后又开始陷入到责备和恨的情绪中。



解决与爱人关系冲突的方法
01 放下内疚、自责
是的，我知道，这个社会给了我们太多的观念“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。”。这是一种消极的世界观，也是一种一叶障目的认知，而我们太多人被它所影响了。

在温暖家园那么长时间，我们看到很多亲人来来找我们，有妻子、有丈夫、也有孩子来找我们。我有一些曾经的同事他们的亲人也抑郁了，也曾过来找我们；伦伦身边也有一些抑郁的朋友，他们的家人也来找我们......见到太多太多，对亲人不离不弃的例子。

在大众媒体中，我们看到很多离婚、家暴、外遇的案例，却唯独没有见到好的例子。在《思考，快与慢》中提到过，人类有恐惧或对于危险过度关注的生理和进化基因，我们天生会关注消极的报道，所以大众媒体也正是利用了这一点人类的特征，缺乏社会责任感地、仅仅为了自己利益地过分放大世界黑暗的一面。

而其实，人与人之间是有真爱的，他们并不会在我们遭遇困难的时候离开我们。他们也不会觉得我们是累赘，给了他们负担。

他们唯一需要的是：我们能快乐起来。而夫妻是什么？并不是只能在一起享受好的日子，也包括在困难的时候一起患难与共。

所以，在抑郁这段人生最艰难、最痛苦的时候，请相信你的家人；请借他们的肩膀靠一靠；请相信只要你们在一起，什么困难都可以度过。所以，从此刻起，请放弃你的内疚、放弃你的自责，困难只是暂时的，谁都会经历困难，你们是一家人，他们有责任陪伴你一起战胜抑郁症的。



02 对爱人的愤怒其实是一种投射
康复一年半，特别是从去年起，我没怎么发脾气了，而且愤怒越来越少。

特别是对伦伦，我基本没发过脾气。后来，我找到为什么现在不愤怒了的原因：因为我对自己要求降低了，正确认识并接纳了自己，也给了自己足够的时间去改变。

所以，对爱人或者亲人的愤怒，有一部分来自对自己不满的投射。解决这个问题的做法就是认清自己，降低对自己的要求。

我是如何做到不愤怒的具体方法，请查看历史记录《抑郁了，我是如何做到控制愤怒的？》去年一年没对伦伦发脾气，一直采取欣赏，鼓励的态度对待伦伦，他现在的事业也发展得非常不错，而我们的感情也越来越好。

当一个人心里承载的爱越来越多，就会感觉到越来越幸福。



03 家属请多给患者更多的关爱
作为家属，请给予更多的关爱，接纳各种无理取闹。

刚才提到了，抑郁患者在各种冲突的漩涡中无法自拔，很难理清这种关系，在强迫思维下，思维开始混乱，已经到了根本不知道自己需要什么的情况了，冲突得非常厉害。会出现各种他们自己也无法控制的异常行为，包括攻击自己，责备、怨恨你们，想逃离。
所以，在此，我建议所有的家属能接纳他们各种疯狂的行为，同时尽量给予他们更多的爱去化解他们内心的恨，不让他们证实了他们的预言，确实没有任何人爱我（如果被证实了，结果是非常危险的）。

家属们也不要焦虑，因为你们的焦虑、担心只会让他们更内疚、更自责、进而自我攻击。不管怎样，接纳和爱是最好的方式。



感谢抑郁，帮我建立正确的婚姻观、家庭观
从抑郁中走出来，分析、总结原因，同时也看到自己的收获。从抑郁中走出来，我学会了比任何时候都爱伦伦，正如伦伦说的：“我现在真的觉得你在爱我，而以前我从未觉得。”。

01 家庭是我们的避风港
我和伦伦结婚好几年了。以前，我从来不知道什么是家庭，也从未想过去理解家庭的意义，更未想过要承担作为家庭成员应该承担的责任。我总是把过多的精力放在工作上、与他人关系的维系上，而从未在意识到或者做到该为这个家庭付出什么？

我尽情地享受伦伦对我的爱和付出，而从未想过爱他，为他付出，也从未意识到我是家庭的成员。

所以，其实我那时候是没有家庭的归属感的，在遇到困难的时候也意识不到家庭能给到的能量。现在，在我学会把时间付出在家庭上；当我开始学会承担作为一个妻子、一个母亲的责任时；当我意识到家庭比工作和外人更重要时，我才对这个家庭有归属感，我也从这个家庭获得了力量来源。

正因为家庭的归属感，家庭给我们的力量，使我相信我们可以大胆地去尝试，我们不用害怕困难和失败。

因为，有家，有后盾。



02 婚姻本质是一种合作
罗振宇说过：婚姻本质是一场合作。

其实我蛮认同这个概念的。合作的基础是什么？信任。也许提到信任，很多人会联想到外遇，其实除了信任感情的忠诚，也包括信任彼此的能力，彼此对家庭的贡献。

跟意识到自己很久很久没对伦伦愤怒了一样，突然有一天我意识我很久很久对伦伦没有控制欲了。以前，我并不信任他。

因为不信任，所以需要控制。

在《社会学的邀请》一书中提到：我们按我们相信是真的事物思维和行动。因为相信，所以，我们个人能够成功实现我们的目标；因为相信，所以，我们可以安心做好自己的事情而不担心别人做了什么。

延伸到家庭之外，在工作中充分地相信同事、下属，其实也可以减少控制欲。

控制欲过强，自己累，他人也累。因为有合作，所以各司其职，发挥特长。而合作本身，必然涉及到谁付出、贡献多少的问题，但是没有办法取得完全的平衡。

所以，对于婚姻，我现在的看法是没有必要斤斤计较。我在朋友圈说：伦伦在看电视，孕妇在做饭。而我看到妈妈群里很多人抱怨丈夫或婆婆做得不好吃。

我选择自己做饭，也是因为无法忍受伦伦的黑暗料理。不过不同的是，我不是选择抱怨，而是选择自己动手。

因为在我现在看来：一个爱抱怨的人是个没有能力解决问题的人。

正如罗振宇说的：如果你和家里人都斤斤计较，你和家里人都无法好好合作的话，又怎么可能与外人合作好呢？

这是一个合作的社会，不会合作的人又如何取得成绩呢？学会了在家庭中合作，也就能更好地处理与外界的合作了。

因为本质上是一样的。



03 幸福的婚姻建立在相互尊重、相互欣赏、共同进步的基础上
从去年到今年，我一直在朋友圈晒我和伦伦的照片。在我所有朋友中，我只见到另外一个嫁到加拿大的朋友和我一样喜欢晒老公。

从她的照片里面，我感觉到了真实的幸福。发自内心地去爱一个人，而不仅仅是占有的话，会发现很多时候，慢慢地，我学会了站在伦伦的角度考虑问题。抑郁之前，我遇到一点事，或者伦伦稍有不让我顺心的地方，我便不顾及任何场合地与伦伦发脾气。

其实，发完之后，我真的很后悔，也很内疚，我也深深地害怕我是那个“娶错一个女人毁三代”中的这种女人。可是，虽然内疚、自责，但我仍旧控制不了自己的情绪。

如今，我已经做到了控制自己的情绪。很长很长时间，不管在家里，在外面，我都没跟伦伦吵过。而且，我选择了另外一种方式：尊重、鼓励、欣赏。其实，任何一个人，包括我们自己，都渴望别人（尤其是亲人）的鼓励、尊重与欣赏。

所以，当我学会用这种方式，伦伦反而做得越来越好。——愤怒、抱怨那是弱者的行为，因为发脾气比处理问题更容易。

认知心理学中提到：我们通过语言建构世界，语言是思维的表达；语言可以改变行动，行动同时也可以改变思维。所以，当学会用尊重、欣赏的眼光去看待身边的人，其实，你会发现这个人更多的优点。我就是用这样的方式越来越爱伦伦。

当两个人的三观倾向于一致的时候，内在的思想便会呈现在外面。所以，很多人觉得我和伦伦越来越有夫妻相。当两个人相互尊重，相互欣赏，我们就能从相互的身上吸取到各自的优点；同时，由于心平气和，我们能冷静、客观地对待对方的缺点，帮助相互得以改正。

所以，两个人才能一起进步。相互尊重、相互欣赏、共同进步，婚姻才会越来越幸福。一个内心充满爱的人一定是一个非常幸福的人。

有天半夜，我醒过来，偷偷地吻了伦伦一下。我知道，此刻，我很爱他；因为他，我很幸福。

最后，感谢伦伦的不离不弃陪我度过人生最艰难、最黑暗的时期。是的，我是何其幸运，遇到给我这种难能可贵爱情的人。所以，我时刻谨记：要学会珍惜，学会感恩。

西西的《抑郁症，我们内心的冲突》包含以下内容（感兴趣请持续关注）：
1、如何走出“过去回不去，未来没希望“的绝境？
2、抑郁时，为什么我们想离婚或分手？
3、抑郁时，为什么我们害怕朋友嘲笑自己？
4、抑郁时，为什么我们封闭自己不愿意见任何朋友？
5、抑郁时，为什么我们不愿意出门？

5. 为什么抑郁症的人容易离婚？

抑郁症发作时，很多患者伴侣提到对方想分手或离婚，那么，他们为什么想分手或离婚呢？
我自己做为一个曾经的抑郁症患者来深度剖析抑郁症发作时，我们为什么会想要离婚或分手，希望给大家一个参考。
以下是我写的文章，希望能帮到大家。
在抑郁这段人生最艰难、最痛苦的时候，请相信你的家人；请借他们的肩膀靠一靠；请相信只要你们在一起，什么困难都可以度过。
很多家属说患者要求跟他们离婚，其实西西也曾多次要求和伦伦离婚。在这里，首先感恩各位家长能找到温暖家园家属群，能和其他家属一起想办法来帮助我们，不离不弃。要知道，家属（包括父母和爱人）是我们支撑下去的坚强动力。
回想过去几年，特别是抑郁症发作的2年，老公真的很辛苦。我一直在要求他，责备他。直到我抑郁症康复，我学会了爱之后，我想那才是他幸福日子的开始。
大家看过伦伦写的文章，为了我，他在我抑郁症发作的时候付出了多少；也是为了我，他学会了什么叫坚强。
其实，回想抑郁症那段经历，回想我对老公造成的各种伤害后他仍旧不离不弃，真的很感动。曾经有群友问老公：“你当时没被西西的情绪影响吗？”，老公回答说：“我一直这样告诉自己，我一定要冷静，我是家里的顶梁柱，一定不能乱。所以我受她的情绪影响比较小。”那么，抑郁症时，我们与爱人的冲突有哪些呢？



与爱人关系的冲突
01 内疚、自责
在抑郁症发作前，我们都还算比较优秀，在经济和能力上都是很独立的，而且自我感觉他们娶（嫁）了我们应该是有优越感的，因为我们很优秀嘛。（这在霍妮的我们的冲突中也叫意象的自我，即被过度夸大了的自我。）
在抑郁症发作时，由于不断地自我贬低，自信心被粉碎，然后越来越觉得自己没价值，我们对他们来说再也不好了，甚至我们的存在对身边的人来说就是累赘。我们觉得我们应该永远也好不起来了，再这样下去，我们会拖累他们。

所以开始内疚、自责。如果这个时候家里人看到我们这样焦虑的话，只会加重我们的内疚自责。
前面说了，几乎每个人在抑郁症发作时都有强迫思维，在强迫思维的强化下，我们的内疚、自责再次开始使我们越来越痛苦，越来越觉得对不起自己的爱人。

于是，为了解除这种内疚、自责感，我们会提出离婚或分手。



02 你给不了我足够的依靠
伦伦在他的《我陪着老婆走出抑郁症》中提到过，抑郁症发作时我们退化到小孩阶段。同时，由于与自我关系的冲突，回不到过去，也回不到未来，我们变得越来越无助。

继而转向外部求助。在犯病前强势的人，除了会把自己想得很穷很穷（《抑郁症》一书中一个富翁抑郁症患者会认为自己是一个乞丐。），同时也会越来越苛责自己最亲的人。”我们自己失去工作能力了，可是这个家还需要维持，他应该赚更多的钱来补贴家用。“；“我的男人给不了我安全感，他赚不到足够的钱，足够给我安全感的钱。”；“如果他能给我足够的钱，也许我就能做任何尝试了，也许我就能好起来。”......

一系列的强迫性思维。然后，就开始愤怒、责备爱人，在强迫性思维的不断暗示下，就变成了：恨。继续强化下就变成了攻击。



03 你应该给我更多的爱
抑郁症发作时，我既希望老公不要天天在家，因为我希望他去赚更多的钱；又希望他一直陪着我，因为我害怕被抛弃；然后又在内疚、自责冲突下，希望他跟我离婚。只要他跟我离婚，那么可以毫无内疚地离开这个世界。

所以，看到这里，大家发现抑郁时的内心极度地冲突，极度地混乱。

我记得老公有时候晚一点回来，我就电话打个不停；如果有应酬晚回来了，我就会把家里反锁，让他进不来；有时候老公受不了，要分房睡，我会把ipad、笔记本电脑、手机、全开了放在他的房间，让他根本睡不了。既想让他陪我，又想让他离开。我自己完全是混乱的情感，自己都不知道自己想要干什么了。

因为过去无法回去，未来无法回来，我想逃避，我想离开广州去一个没人认识我的乡村，或者去丽江。

我期望他能放下一切，把广州的房子卖掉，和我一起走。不管去哪里，反正只要离开广州，也不要去我父母家，也不要去他父母家，就是找一个谁也不认识我的地方。

可是老公是理性的呀，他知道这些都是一时的困难，他也一遍又一遍地劝我，说我以前很优秀，有很多优点，等我好起来，什么都可以开始。

然而，我觉得老公不爱我，不能为了我放弃现在的东西，然后又开始陷入到责备和恨的情绪中。



解决与爱人关系冲突的方法
01 放下内疚、自责
是的，我知道，这个社会给了我们太多的观念“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。”。这是一种消极的世界观，也是一种一叶障目的认知，而我们太多人被它所影响了。

在温暖家园那么长时间，我们看到很多亲人来来找我们，有妻子、有丈夫、也有孩子来找我们。我有一些曾经的同事他们的亲人也抑郁了，也曾过来找我们；伦伦身边也有一些抑郁的朋友，他们的家人也来找我们......见到太多太多，对亲人不离不弃的例子。

在大众媒体中，我们看到很多离婚、家暴、外遇的案例，却唯独没有见到好的例子。在《思考，快与慢》中提到过，人类有恐惧或对于危险过度关注的生理和进化基因，我们天生会关注消极的报道，所以大众媒体也正是利用了这一点人类的特征，缺乏社会责任感地、仅仅为了自己利益地过分放大世界黑暗的一面。

而其实，人与人之间是有真爱的，他们并不会在我们遭遇困难的时候离开我们。他们也不会觉得我们是累赘，给了他们负担。

他们唯一需要的是：我们能快乐起来。而夫妻是什么？并不是只能在一起享受好的日子，也包括在困难的时候一起患难与共。

所以，在抑郁这段人生最艰难、最痛苦的时候，请相信你的家人；请借他们的肩膀靠一靠；请相信只要你们在一起，什么困难都可以度过。所以，从此刻起，请放弃你的内疚、放弃你的自责，困难只是暂时的，谁都会经历困难，你们是一家人，他们有责任陪伴你一起战胜抑郁症的。



02 对爱人的愤怒其实是一种投射
康复一年半，特别是从去年起，我没怎么发脾气了，而且愤怒越来越少。

特别是对伦伦，我基本没发过脾气。后来，我找到为什么现在不愤怒了的原因：因为我对自己要求降低了，正确认识并接纳了自己，也给了自己足够的时间去改变。

所以，对爱人或者亲人的愤怒，有一部分来自对自己不满的投射。解决这个问题的做法就是认清自己，降低对自己的要求。

我是如何做到不愤怒的具体方法，请查看历史记录《抑郁了，我是如何做到控制愤怒的？》去年一年没对伦伦发脾气，一直采取欣赏，鼓励的态度对待伦伦，他现在的事业也发展得非常不错，而我们的感情也越来越好。

当一个人心里承载的爱越来越多，就会感觉到越来越幸福。



03 家属请多给患者更多的关爱
作为家属，请给予更多的关爱，接纳各种无理取闹。

刚才提到了，抑郁患者在各种冲突的漩涡中无法自拔，很难理清这种关系，在强迫思维下，思维开始混乱，已经到了根本不知道自己需要什么的情况了，冲突得非常厉害。会出现各种他们自己也无法控制的异常行为，包括攻击自己，责备、怨恨你们，想逃离。
所以，在此，我建议所有的家属能接纳他们各种疯狂的行为，同时尽量给予他们更多的爱去化解他们内心的恨，不让他们证实了他们的预言，确实没有任何人爱我（如果被证实了，结果是非常危险的）。

家属们也不要焦虑，因为你们的焦虑、担心只会让他们更内疚、更自责、进而自我攻击。不管怎样，接纳和爱是最好的方式。



感谢抑郁，帮我建立正确的婚姻观、家庭观
从抑郁中走出来，分析、总结原因，同时也看到自己的收获。从抑郁中走出来，我学会了比任何时候都爱伦伦，正如伦伦说的：“我现在真的觉得你在爱我，而以前我从未觉得。”。

01 家庭是我们的避风港
我和伦伦结婚好几年了。以前，我从来不知道什么是家庭，也从未想过去理解家庭的意义，更未想过要承担作为家庭成员应该承担的责任。我总是把过多的精力放在工作上、与他人关系的维系上，而从未在意识到或者做到该为这个家庭付出什么？

我尽情地享受伦伦对我的爱和付出，而从未想过爱他，为他付出，也从未意识到我是家庭的成员。

所以，其实我那时候是没有家庭的归属感的，在遇到困难的时候也意识不到家庭能给到的能量。现在，在我学会把时间付出在家庭上；当我开始学会承担作为一个妻子、一个母亲的责任时；当我意识到家庭比工作和外人更重要时，我才对这个家庭有归属感，我也从这个家庭获得了力量来源。

正因为家庭的归属感，家庭给我们的力量，使我相信我们可以大胆地去尝试，我们不用害怕困难和失败。

因为，有家，有后盾。



02 婚姻本质是一种合作
罗振宇说过：婚姻本质是一场合作。

其实我蛮认同这个概念的。合作的基础是什么？信任。也许提到信任，很多人会联想到外遇，其实除了信任感情的忠诚，也包括信任彼此的能力，彼此对家庭的贡献。

跟意识到自己很久很久没对伦伦愤怒了一样，突然有一天我意识我很久很久对伦伦没有控制欲了。以前，我并不信任他。

因为不信任，所以需要控制。

在《社会学的邀请》一书中提到：我们按我们相信是真的事物思维和行动。因为相信，所以，我们个人能够成功实现我们的目标；因为相信，所以，我们可以安心做好自己的事情而不担心别人做了什么。

延伸到家庭之外，在工作中充分地相信同事、下属，其实也可以减少控制欲。

控制欲过强，自己累，他人也累。因为有合作，所以各司其职，发挥特长。而合作本身，必然涉及到谁付出、贡献多少的问题，但是没有办法取得完全的平衡。

所以，对于婚姻，我现在的看法是没有必要斤斤计较。我在朋友圈说：伦伦在看电视，孕妇在做饭。而我看到妈妈群里很多人抱怨丈夫或婆婆做得不好吃。

我选择自己做饭，也是因为无法忍受伦伦的黑暗料理。不过不同的是，我不是选择抱怨，而是选择自己动手。

因为在我现在看来：一个爱抱怨的人是个没有能力解决问题的人。

正如罗振宇说的：如果你和家里人都斤斤计较，你和家里人都无法好好合作的话，又怎么可能与外人合作好呢？

这是一个合作的社会，不会合作的人又如何取得成绩呢？学会了在家庭中合作，也就能更好地处理与外界的合作了。

因为本质上是一样的。



03 幸福的婚姻建立在相互尊重、相互欣赏、共同进步的基础上
从去年到今年，我一直在朋友圈晒我和伦伦的照片。在我所有朋友中，我只见到另外一个嫁到加拿大的朋友和我一样喜欢晒老公。

从她的照片里面，我感觉到了真实的幸福。发自内心地去爱一个人，而不仅仅是占有的话，会发现很多时候，慢慢地，我学会了站在伦伦的角度考虑问题。抑郁之前，我遇到一点事，或者伦伦稍有不让我顺心的地方，我便不顾及任何场合地与伦伦发脾气。

其实，发完之后，我真的很后悔，也很内疚，我也深深地害怕我是那个“娶错一个女人毁三代”中的这种女人。可是，虽然内疚、自责，但我仍旧控制不了自己的情绪。

如今，我已经做到了控制自己的情绪。很长很长时间，不管在家里，在外面，我都没跟伦伦吵过。而且，我选择了另外一种方式：尊重、鼓励、欣赏。其实，任何一个人，包括我们自己，都渴望别人（尤其是亲人）的鼓励、尊重与欣赏。

所以，当我学会用这种方式，伦伦反而做得越来越好。——愤怒、抱怨那是弱者的行为，因为发脾气比处理问题更容易。

认知心理学中提到：我们通过语言建构世界，语言是思维的表达；语言可以改变行动，行动同时也可以改变思维。所以，当学会用尊重、欣赏的眼光去看待身边的人，其实，你会发现这个人更多的优点。我就是用这样的方式越来越爱伦伦。

当两个人的三观倾向于一致的时候，内在的思想便会呈现在外面。所以，很多人觉得我和伦伦越来越有夫妻相。当两个人相互尊重，相互欣赏，我们就能从相互的身上吸取到各自的优点；同时，由于心平气和，我们能冷静、客观地对待对方的缺点，帮助相互得以改正。

所以，两个人才能一起进步。相互尊重、相互欣赏、共同进步，婚姻才会越来越幸福。一个内心充满爱的人一定是一个非常幸福的人。

有天半夜，我醒过来，偷偷地吻了伦伦一下。我知道，此刻，我很爱他；因为他，我很幸福。

最后，感谢伦伦的不离不弃陪我度过人生最艰难、最黑暗的时期。是的，我是何其幸运，遇到给我这种难能可贵爱情的人。所以，我时刻谨记：要学会珍惜，学会感恩。

西西的《抑郁症，我们内心的冲突》包含以下内容（感兴趣请持续关注）：
1、如何走出“过去回不去，未来没希望“的绝境？
2、抑郁时，为什么我们想离婚或分手？
3、抑郁时，为什么我们害怕朋友嘲笑自己？
4、抑郁时，为什么我们封闭自己不愿意见任何朋友？
5、抑郁时，为什么我们不愿意出门？

6. 一个刻苦学习的人怎么写三年级300个字

一个勤奋的人作文

眼睛水汪汪，中等个儿，一头乌黑的秀发，不爱打扮只爱看书，知道这个人是谁吗？可不要轻视我说的这个人哟！她可是最让我敬佩的人！

她小时候家中很穷，可她成绩很好！现在已在美国找到一份很不错的工作呢！奇怪的是她家那么穷，怎么会有钱供她上学呢？那天我问了妈妈后才明白了许多。

原来她的成绩很好常常得奖学金，为了生活她常常一边学习一边打工。有这么好的机会为什么不多了解了解她呢？我又给妈妈提了一个问题：“为什么她的成绩会那么好呢？”妈妈回答“那时，她从不看电视。小伙伴找她玩，她从不出去玩，她可爱看书了。有一次她在我家烧开水时，一心看书，水都烧干了也不知道，后来水壶都烧破了呢！”我听了哈哈大笑。

后来听妈妈说她曾考取过西安大学，在那几年她勤奋好学，考取了四川联合大学研究生，由于毕业成绩优秀，还安排在四川民族大学任过教呢！

7. 和表妹做了不该做的该怎么办？

建议以后还是不要继续了，只要不怀孕就不会有事，再一个要接受道德上的谴责。

近亲性交（又称近亲相奸或家人恋）是指在近亲之间所发生的性行为，在多数现代文化的道德观及法律中，近亲性交属于乱伦。
但乱伦一词也常被媒体错误引用，作为近亲性侵或家内性侵的代名词，然而实际上，性交与性侵的意义相差甚远。正常情况下所发生的乱伦，是指亲密型的，互相愿意的。但因为各文化对性行为和近亲定义不同，所以对近亲性交与乱伦的定义也有很大差异。近亲性交可能发生在同性或异性的家人之间，也可能发生在平辈或不同辈分的家人之间。
乱伦，是乱亲、乱辈、乱祖、乱门第的总称，是一个伦理术语。原意指夫妻或未婚夫妻以外，非同辈份的既成亲属间若发生性关系。现特指近亲性交，按中国法律来讲是违法的。乱伦有着很悠久的历史，目前仍有现象存在。
"乱伦"常被媒体错误引用，作为近亲性侵或家内性侵的代名词，然而实际上，乱伦与性侵的意义相差甚远。
乱伦是指中华文化传统"天地君亲师"的亲属伦理或师徒伦理因为衍生的性关系而发生社会身分的紊乱。乱伦可能发生在同性或异性的亲属之间，也可能发生在不同辈分的亲属之间。夫妻或未婚夫妻以外，非同辈份的既成亲属间若发生性关系就属于乱伦。不管有没有血亲关系(公媳、儿子、庶母都算，叔嫂则因辈分同算通奸)，而与师长的性行为在古代也是不能被接受的乱伦行为。

8. 诺亚方舟是什么意思谁知道

诺亚方舟
    洪水自天而降一连下了40个昼夜 
  “诺亚方舟”是出自圣经《创世纪》中的一个引人入胜的传说。由于偷吃禁果，亚当夏娃被逐出伊甸园。此后，该隐诛弟，揭开了人类互相残杀的序幕。人世间充满着强暴、仇恨和嫉妒，只有诺亚是个义人。上帝看到人类的种种罪恶，愤怒万分，决定用洪水毁灭这个已经败坏的世界， 只给诺亚留下有限的生灵。 

  上帝要求诺亚用歌斐木建造方舟，并把舟的规格和造法传授给诺亚。此后，诺亚一边赶造方舟，一边劝告世人悔改其行为。诺亚在独立无援的情况下，花了整整120年时间终于造成了一只庞大的方舟，并听从上帝的话，把全家八口搬了进去，各种飞禽走兽也一对对赶来，有条不紊地进入方舟。7天后，洪水自天而降，一连下了40个昼夜，人群和动植物全部陷入没顶之灾。除诺亚一家人以外，亚当和夏娃的其他后代都被洪水吞没了，连世界上最高的山峰都低于水面7米。 

  上帝顾念诺亚和方舟中的飞禽走兽，便下令止雨兴风，风吹着水，水势渐渐消退。诺亚方舟停靠在亚拉腊山边。又过了几十天，诺亚打开方舟的窗户，放出一只乌鸦去探听消息，但乌鸦一去不回。诺亚又把一只鸽子放出去，要它去看看地上的水退了没有。由于遍地是水，鸽子找不到落脚之处，又飞回方舟。七天之后，诺亚又把鸽子放出去，黄昏时分，鸽子飞回来了，嘴里衔着橄榄叶，很明显是从树上啄下来的。诺亚由此判断，地上的水已经消退。后世的人们就用鸽子和橄 榄枝来象征和平。