螺旋藻真的有用吗

1. 螺旋藻真的有用吗

 
  螺旋藻是一类低等的植物，它属于蓝藻门，它是目前市面上销量高的营养保健品。它的营养成分丰富，而且容易吸收，并且其作用大，适用范围广，因此，它就成为大家滋补营养的首选，螺旋藻真的有用吗？ 
   
  螺旋藻真的有用吗    
  螺旋藻的功效与作用属于蓝藻门颤藻科低等植物。螺旋藻中蛋白质含量较为丰富，在世界各地都有广泛培植及用作膳食补充剂。保健品企业宣称螺旋藻抗辐射损伤、抗癌、提高免疫力、降低胆固醇等多种功效与作用，被指虚假宣传、夸大事实。螺旋藻中含有大量的蛋白质，占净重的55%-77%。所含蛋白质中包含所有必需氨基酸的功效与作用，但与标准的蛋白质如肉类、蛋或奶比较，甲硫氨酸、半胱氨酸及赖氨酸的含量则较少。若与标准的植物蛋白质比较，如荚果，则较优越。 
   螺旋藻包含大量的维生素，如维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B9(蝶醘谷氨酸)、维生素B12(钴胺素)、维生素C、维生素D及维生素E。 
   螺旋藻含很丰富的钾，同时亦含有钙、铬、铜、铁、镁、锰、磷、硒、钠和锌 。 
   
  螺旋藻副作用的现象    
  1.轻度反应 
   有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便，不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。 
   2.重度反应 
   有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。 
   3.不同体质者反应如下 
   酸性体质者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多。 
   血液淡者∶因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多) 
   肝不良者∶想呕吐，有时会呕吐，皮肤会痕痒或出疹现象。 
   肾脏病者∶有蛋白质暂减少的情形，脸部会有水肿情形。 
   胃不好者∶胸口发闷，不易咽下食物。 
   胃溃疡者∶不良的部分会痛。 
   胃下垂者∶胃部总觉得不适，想呕吐。 
   肠道不良者∶有下痢症状，但依病情而异。 
   高血压者∶头晕的状太态持续一至二星期。 
   肝硬化者∶有时会有大便带血的情形。 
   痔 疮 者∶有时会有一时出血的情形。
  

2. 螺旋藻真有功效吗

螺旋藻的功效
  1、增强细胞免疫功能，延缓细胞衰老，抗疲劳，耐缺氧，抗辐射；
  2、螺旋藻所含有次亚麻酸油酸（GLA）对风湿性关节炎患者很有帮助；
  3、螺旋藻为高度营养碱性食品，既可增'加营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动；对糖尿病病情的稳定有显著效果；
  4、调节血脂。降低人'体所含的胆固醇，从而可以降低高血压和预防心脏'病；
  5、大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，其含叶绿素、β-胡萝卜素及丰富的蛋白质，对胃酸中和及胃肠道粘'膜修复、再生和正常分'泌功能极为有效；
  6、螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，改善贫血效果显著；
  7、螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白质和高纤维素，从而使病人得到改善和好转；
  8、不少金属与药物均对肾脏有毒'害作用，而螺旋藻能消除有汞药物引起的肾毒素，起到清洁肾脏的作用；
  9、螺旋藻对减肥者有帮助。补钾，防止高血压病症的恶化。

3. 螺旋藻有用吗？

螺旋藻是大规模生产的微藻之一。世界卫生组织已确定螺旋藻是21世纪人类最好的健康产品。螺旋藻是一种天然食物，已被墨西哥和中非的当地居民食用。
螺旋藻现在被广泛用作全球健康补品，并被美国和欧洲航天局推荐为长期任务的主要食品之一。已发现螺旋藻具有多种药理作用。如血脂，抗氧化，抗感染，抗癌，抗辐射，延缓衰老，增强人体免疫力。
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扩展资料：
螺旋藻的植物文化
自15世纪以来，非洲，美国和墨西哥的一些居民将螺旋藻加工成蓝色软糕。自20世纪60年代以来，螺旋藻已引起国际生物学家的关注。在20世纪70年代早期，螺旋藻被联合国食品大会认可为“明天最好的食物资源”。
在20世纪70年代中期，墨西哥政府为运动员提供了这种绿色食品，以增强运动员的身体素质，恢复体力，并取得了良好的效果。20世纪80年代以后，许多国家已经形成了螺旋藻生产和应用的相当规模。自1974年以来，世界上第一家螺旋藻生产厂已在墨西哥投产。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%9E%BA%E6%97%8B%E8%97%BB/163824"target="_blank">百度百科-螺旋藻

4. 螺旋藻真的有好转反应吗

　　一般好转反应为20%左右，也不是每个人吃了都有好转反应，主要和个人体质有关。

　　服用螺旋藻后很多人都会出现这样或那样的不适现象，出现这种现象后很多人都不再敢继续服用，怀疑螺旋藻是否是真的还是螺旋藻根本就是骗人的！下面我们就和您介绍下螺旋藻的这种反应，一般这种反应叫做好转反应，反应如下：
　　1、轻度好转反应：有发困、倦怠、肩硬、拉肚子（一天数次的软便，好转反应的拉肚子不会出现腹痛现象）、放屁（有时一天数十次）等特征。
　　2、重度的好转反应：有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节炎、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。
　　3、一般好转反应举例子参考：酸性体质者会出现爱睡、喉干舌燥、放屁多；血液淡者因体质而异有的会有轻微的流鼻血现象（以女性居多）；肝不良者，想呕吐，有时会呕吐、皮肤会瘙痒或出疹现象；肾脏病者，有蛋白质暂时减少的情形，脸部会有水肿；胃不好者，胸口会发闷，不易咽下食物；溃疡者，不食的部分会痛；下垂者，胃部总觉得不适，想呕吐；高血压者，有头晕的状诚持续一至二星期；肠不良者，有下痢症状，但依病情而异；肝硬化者，有时会出现大便带血的情形。
　　4、其它的还好转反应：如过敏症体质、气喘、过敏性皮肤炎、头痛、便秘、风湿病、更年期障碍等。大至上十人之中二人会有好转反应的困扰，当你食用产品后感觉有上述情况出现时，请不要因一时的不适而放弃、耐心地待暝眩反应消失后，身体将会变的轻松，以往的病症会有减轻的功效。
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5. 螺旋藻吃多有害吗

螺旋藻副作用形成原因
1.螺旋藻对身体有强效排毒功能。食用后将体内产生的毒素、老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，大便也会变成水状,也有从皮肤排毒等状况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。
2.螺旋藻对人体器官的修复作用。
螺旋藻使过去正在休息或功能衰退的的器官再次恢复机能（例如肠开始动作而剥离、收缩，便会带来腹痛）；螺旋藻将体内的毒素移动而发生的疼痛（如风湿病痛、湿疹等的一时性增加）。
>02
螺旋藻副作用的经过
时间通常在3-7天左右又反应，但因个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异。
身体状况较差的人，有时好转反应不会全部发生，而是逐渐地在不同部位发生，这也是身体状况相当不好的证据。例如∶为了改善头痛而食用了螺旋藻，结果首先因头痛而担忧，不久发生腹痛，这表示肠内也有潜伏的毛病。
>03
螺旋藻副作用的现象
1.轻度反应
有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便，不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。
2.重度反应
有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。
3.不同体质者反应如下
酸性体质者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多。
血液淡者∶因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)
肝不良者∶想呕吐，有时会呕吐，皮肤会痕痒或出疹现象。
肾脏病者∶有蛋白质暂减少的情形，脸部会有水肿情形。
胃不好者∶胸口发闷，不易咽下食物。
胃溃疡者∶不良的部分会痛。
胃下垂者∶胃部总觉得不适，想呕吐。
肠道不良者∶有下痢症状，但依病情而异。
高血压者∶头晕的状太态持续一至二星期。
肝硬化者∶有时会有大便带血的情形。
痔
疮
者∶有时会有一时出血的情形。
>04
如何看待螺旋藻的副作用
当你服用螺旋藻后有上述情况出现时，切勿因一时的不适而放弃，请耐心地对待好转反应，反应消失后，身体将变得轻松，以往的病症也随之消失。这就象生锈的铁管内倒入除锈剂一样，一时会流出很多脏的锈水，以后将变得干净。根据调查至少需要服用
200克以上的螺旋藻，其效果可达百分之九十以上。只要有信心，定能显出神奇功效。
若效果不显著，需检查以下各点∶
1.食用螺旋藻时，是否有断断续续的情形，或食用量是否足够。（因个人的体质与环境不同，服用量也因人而异。我们建议日常保健每天服用5克左右，康复治疗每天服用
10克左右）。2.起居饮食是不协调（过多酸性食物、烟、酒、精神压力或刺激）。
3.缺乏适当的运动。
温馨提示
>01
根据自身的情况，包括饮食、身体状况等正确对待身体出现的各种毛病，如果情况严重，一定要去看医生，做个检查，以保安全。
>02
螺旋藻适合长期服用，一般要坚持一个月以上会有比较好的效果。

6. 螺旋藻有副作用吗

蓝藻生物皆含有神经毒素BMAA（β-N-methylamino-L-alanine），BMAA已证实会对动物产生强烈的毒性，加速动物脑神经退化、四肢肌肉萎缩等等，小量BMAA积累已能选择性杀死从老鼠的神经元。蓝藻门的生物包括发菜、螺旋藻等等。香港中文大学呼吁大众停止食用发菜，减轻患上老人痴呆症的风险。

吃螺旋藻很可能得老年痴呆哦

　根据对螺旋藻的成分分析，螺旋藻的蛋白质含量的确很高，但仅限于和一般蔬菜相比。相对于它昂贵的价格，牛奶鸡蛋的蛋白质含量不但更高，还更便宜。
　　至于螺旋藻的保健功能，就完全是忽悠了。虽然在试管实验和动物实验中，有一些数据现实螺旋藻有一定的抗氧化作用，但并没有临床实验提供类似的证据，不足以提供对人体有效用的结论。唯一可以佐证保健功能的试验，是在78位韩国60岁以上老年人进行的，试验中每天服用8公克的螺旋藻补充剂连续16周的受试者，相比服用安慰剂者，其胆固醇水平显著降低，一些免疫系统功能指标如白细胞介素(IL-2)和超氧化物歧化酶亦显著提升。但值得注意是该研究是由韩国著名的CJ希杰集团所进行，研究文献的作者群并无包括大学学术单位，而该集团的主要业务就涵盖了食品和保健品加工。
　　美国国家卫生研究院（NIH）和国家医学图书馆（NLM）汇总了公开发表的科学论文中对于螺旋藻“保健功能”的研究，对糖尿病、高胆固醇、过敏、抗癌、减肥等八种功能的研究质量评价是“C”级，意思是对该功能没有清楚的科学证据；而对疲劳综合征和慢性
　　相对企业和组织的热衷，FDA却没有认可螺旋藻的任何保健功能。相反，对于宣称功能的，几次进行了警告甚至处罚。1982年，一家公司因为宣称他们的螺旋藻产品能够减肥以及对糖尿病、贫血、肝脏疾病、溃疡等有疗效而被罚款22万5千美元。2000年，另一个公司申请宣称螺旋藻可以支持“健康的胆固醇”，也被FDA否决。2004年，一个公司在其网站上宣称可以“抗病毒”“抗过敏”“降低胆固醇”而受到FDA警告，限期纠正。2005年，又有一个公司在网站上宣称螺旋藻可以“防癌”而被警告。病毒性肝炎研究质量的评价是D级，意思是有一些证据认为没有这种功能。对于螺旋藻的总体评价则是：基于目前的研究，对于支持还是反对螺旋藻的任何保健使用都不能作出推荐。

螺旋藻含有苯丙氨酸，对于有代谢性毛病的苯丙酮尿症病患来说，由于他们的身体不能代谢这种氨基酸，应避免进食含螺旋藻的食物，以免苯丙氨酸在脑内积累，造成损害。而且，蓝藻生物皆含有神经毒素BMAA（β-N-methylamino-L-alanine），BMAA已证实会对动物产生强烈的毒性，加速动物脑神经退化、四肢肌肉萎缩等等，小量BMAA积累已能选择性杀死从老鼠的神经元。这些物质，在螺旋藻的生产中，一旦加工出现问题，就会有残留，危害健康。
　　螺旋藻会对重金属产生富集作用，2008年，云南省疾控中心就对市场上25个品牌的螺旋藻进行检验，发现重金属铅和镉的含量均超标。2012年3月，新华社记者历时数月调查发现，“绿A”、“汤臣倍健”、“清华紫光（金奥力）”等螺旋藻“蓝帽”产品，涉嫌“重金属铅含量超标”，危害人身健康。部分产品的铅含量甚至超标820%。
　　而且螺旋藻的质量与水质直接相关。但作为我国螺旋藻的主要产地云南程海湖的水质也不够好，2010年6月发布的“2009年九湖水质状况分析报告”显示，程海湖为Ⅲ类水质。而2010的“云南省环境水质报告”显示，程海湖水质，综合类别Ⅲ类，营养状况为中营养，功能类别Ⅲ类。这些指标都只达到了可饮用水源的最低标准。

7. 螺旋藻有副作用吗

　　螺旋藻有很多的  功效和作用  ，螺旋藻的  营养  价值极高，那么你知道螺旋藻有副作用吗?下面是我为你整理的螺旋藻有副作用吗的相关内容，希望对你有用!
   
      
       　　螺旋藻有副作用   
    　　经过多次的调查数据显示，有一部分人的皮肤会对螺旋藻产生过敏现象，表现为在脸上或其他地方出现好像红疹的  皮肤病  。发现此情况者，要立刻停止服用螺旋藻。
   
    　　一些人开始食用螺旋藻几天过后，就会出现  拉肚子  、放屁多、  头晕  、困倦、白天嗜睡等现象。这些情况属于正常的“好转反应”。
       　　螺旋藻的适宜人群   
    　　1、青少年  儿童  
   
    　　对于青少年儿童，螺旋藻含有优质高蛋白、并具备很丰富的微营养素，堪称为一种罕有的天然全营养食品而且  消化  吸收率很高，螺旋藻可以提供身体生长发育所需要的各种营养。
   
    　　2、老年人
   
    　　螺旋藻中有多种抗衰老物质，可以有效地延缓细胞衰老的过程，另一方面，螺旋藻含有丰富的铁、钙，且容易吸收，对常见的老年人  贫血  、骨质疏松、动脉硬化、腰腿酸疼极有帮助。
   
    　　3、孕妇
   
    　　螺旋藻能供给孕妇全面的各类营养素，为胎儿的生长发育提供良好的环境。除此之外，螺旋藻用以防治孕妇的贫血症，是一种最佳选择的多功能天然食品。
   
    　　4、  脑力  劳动者
   
    　　旋藻具有很强的脑部  保健  功能，能有效改善  记忆力  、抗疲劳，因此更加适于学生、老师、  科技  工作者、办公室职员等脑力劳动者使用，能有效降低工作学习压力。
   
    　　5、运动员
   
    　　螺旋藻属碱性食品，对保持人体  血液  正常呈弱碱性，消除疲劳有特效，对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果。
       　　螺旋藻的选购技巧   
    　　1、看标记
   
    　　对于螺旋藻保健食品，一定要有国家正式的保健食品批准文号及“小蓝帽”标识。产品标签所载明的信息一定须符合国标要求的保健食品标签规范。如配料表、功效成分及其含量表、适宜食用的人群和禁忌人群、声称的保健功能、服用方法、净含量、保质期、产品标准号、卫生许可证号、制造商和/或经销商名称和地址等主要信息。若缺失主要信息中的任何一项，则须质疑。
   
    　　2、看包装
   
    　　螺旋藻的营养成分中，有些是需要与空气隔离保存的，如藻蓝色素、胡萝卜素等。所以一定要有阻湿防潮隔光的外包装，包装是产品内在质量的保护层。包装如果不符合国家规定，容易造成螺旋藻营养成分的损失和变质。科学实验表明，藻蓝色素在阳光直射下15分钟便损失50%，在无密封条件下3个月内便基本散失。所以，为了避免与光照和空气的直接接触，保证营养素不损失，  国际  大型螺旋藻生产企业一般采用小袋铝箔包装。
   
    　　3、看颜色
   
    　　真正纯天然100%的螺旋藻，无论粉剂、片剂、胶囊内的藻粉都呈墨绿色略带黄(不要看表面，还要掰开看横截面的颜色)：纯绿色的螺旋藻产品，则可能有问题，或伪劣或假冒，或是掺杂了其他物质。由于加工后的螺旋藻很干燥，易于吸潮，吸潮后有可能逐渐变成绿色，而且容易腐败变质，吃了这种螺旋藻不仅无益  健康  ，而且有害。
   
    　　4、看硬度
   
    　　对于螺旋藻片剂产品，用手掰一下，越硬的螺旋藻片掺杂的其他成分越多，而优质的用手一掰就可分开。
   
    　　5、嗅气味
   
    　　螺旋藻有一种特殊的藻腥味或海腥味。没有这种特有气味的可能不是螺旋藻或是长期存放过的藻粉原料加工的。但是带腐败腥味的很可能是劣质产品。
   
    　　6、尝滋味
   
    　　螺旋藻尝起来有鲜味，通常还略带碱味。如果碱昧较重，是不合标准的。另外，100%的螺旋藻制成的产品，应该比较黏口。
   
    　　7、水溶观察
   
    　　将螺旋藻粉或片剂放入盛有纯净水的玻璃杯中，进行溶解，观察水的颜色。若为优质的，水应为绿色，半小时后逐渐变蓝。
       
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8. 螺旋藻有副作用吗

每个东西在使用的时候，使用者都会这样想，到底用了之后会不会有什么副作用，其中这个疑问最多的就是在使用药品的时候，以及在首次接触新鲜事物的时候，人都会潜意识的产生对陌生事物的抵触情绪和担忧，同时生活中形成的对药物的恐惧心理，就会反复的核对确认之后才会慢慢的接受。那么对于螺旋藻长期服用到底有没有副作用呢？因为螺旋藻是新鲜的事物，绝大多数的人在此之前都不知道，就会存在抵触和担忧，在此就给这部分人以及对螺旋藻不是太了解的人一个明确的答案。螺旋藻因为里面含有的营养物质和微量元素的成分十分的丰富，同时有些物质很接近人体所需要的比例，同时活性很高，人吃了就能快速的起到效果，调节身体的各部分功能，同时起到调节影响整个身体的功能和活性。因为松花粉中含有的物质有60%以上都是蛋白质，因此特别是对那些想保持完美曲线的年轻女性来说，就一定要注意量的控制，吃多了就会发胖。对于用螺旋藻来减肥的人，使用不合理不但不会减肥还会变成增肥的首选食品，螺旋藻是高能量的食品，吃得合理的确能起到减肥的目的，吃得不合理就成了多余的能量，但无论从哪个方面来说，吃了螺旋藻都会对身体有好处的，最基本的能起到增强改善体质，提高免疫力的作用。用螺旋藻来治疗便秘，治疗体内重金属元素过多、肾脏受损时，是最好的产品，在修补受损位置的同时，还可以额外的调节身体上的其他组织，最终使其它组织的功能活性提高，进一步的影响整个整体功能，再从整体影响到局部，能起到很好的疗效，广大用户可以放心使用，除了注意不要吃得太多，其他都没什么任何的顾忌和副作用，可以放心使用。